Intuitivní JÓGA s Lenkou

Individuální jóga on-line

Som veľmi rada že som našla super učiteľku ktorá dáva hodiny jogy online. Stretávame sa 2 x do týždňa. Lenka mi vie všetky cviky krásne vysvetliť takže nemám problém odcvičiť aj ťažšie pozície. Počas cvičenia na mňa dáva pozor a vždy keď robím niečo nesprávne tak ma na to upozorní. Vidno že joga je jej srdcovka a toto sa premieta aj do nášho spoločného cvičenia. Niekedy neviem ako tá hodina a pol ubehne. Je veľký motivátor. Cvičím už 3  mesiace a cítim sa čoraz lepšie. Už si nepripadám taká stuhnutá ale som pekne ponaťahovaná a uvolnená. Pozície mi idú čoraz lepšie a vždy sa teším na to čo nového ma naučí. Na konci každej jogy mi urobí Lenka ešte vedenú meditáciu. Krásne predýchame celé telo a v meditácii sa vždy  zameria na oblasť života, ktorá ma momentálne trápi najviac . Pri Lenke sa dokážem dokonale uvoľniť takže meditácia je po joge taká čerešnička na torte. Veľmi si ju užívam.

Slávka, účetní

Skupinová jóga

Jóga s Lenkou je obohacují a plná nových poznatků. Užívám si relaxaci před i po józe. Naučila jsem se správně dýchat a meditovat. Děkuji moc za hodiny s tebou, plné nových poznatků a relaxace. 

Nikol

Mám nyní radost z pohybu, zvědomování si správného držení těla v asanách a zlepšení techniky provedení díky Lenčinému vedení. Mám moc ráda relaxaci. Mé tělo mě méně bolí. Lenka je určitě člověk na svém místě, dělá jógu s láskou. Není to jen další člověk, který prošel „kurzem“ ale Lenka jógou žije. 

Aneta

Hodiny jógy s Lenkou jsou příjemné, nabíjecí, uvolňující 🙂 a inspirativní …Získala jsem nějakou pravidelnost v každodenním shonu 😉 Lenka je příjemná a vnímána lektorka. Vítám posilování prvky, i to, že hledá alternativy cviků podle schopností každého cvičence. Dokáže povzbudit, ale do výkonu nenutí. A hlavně je na ní vidět, že jóga a pravidelné cvičení je pro ni důležité. O to víc je cvičení s ní autentické.

Kristina