Som veľmi rada že som našla super učiteľku ktorá dáva hodiny jogy online. Stretávame sa 2 x do týždňa. Lenka mi vie všetky cviky krásne vysvetliť takže nemám problém odcvičiť aj ťažšie pozície. Počas cvičenia na mňa dáva pozor a vždy keď robím niečo nesprávne tak ma na to upozorní. Vidno že joga je jej srdcovka
a toto sa premieta aj do nášho spoločného cvičenia. Niekedy neviem ako tá hodina a pol ubehne. Je veľký motivátor. Cvičím už 3 mesiace a cítim sa čoraz lepšie. Už si nepripadám taká stuhnutá ale som pekne ponaťahovaná a uvolnená. Pozície mi idú čoraz lepšie a vždy sa teším na to čo nového ma naučí. Na konci každej jogy mi urobí Lenka ešte vedenú meditáciu. Krásne predýchame celé telo a v meditácii sa vždy zameria na oblasť života, ktorá ma momentálne trápi najviac .
Pri Lenke sa dokážem dokonale uvoľniť takže meditácia je po joge taká čerešnička na torte. Veľmi si ju užívam.
Slávka, účetní